最近職場のジジイが「キミ、気が利かないねぇw」などと小言を言ってきたり、あるいは独裁国家がまた人を拉致ってたりとでイライラすることが重なってました。
イスラエル海軍はどうやら全部フネを拿捕して曳航するらしい。三つ編み野郎が読み上げてる限りだとAshdod港に行け、って命令してる。 これって領海外でやってたら海賊行為とか”拉致”とかに相当するんじゃないの？ www.youtube.com/watch?v=uEN2...
— ニム (@nymnwales.bsky.social) 2025-10-01T20:30:59.407Z
んで気晴らしに秋葉原に行ったりしたんですが、睡眠剤の量が増えたり最近疲れてんのがなかなか取れないなどなどの不健康がたたってるのもあるかな～ということで健康に良い生活と言うのをはじめてみることにしました。
2分瞑想
つーわけで、朝起きて昼食を取ったらまずは瞑想する、というのをはじめてみることにしました。写真とか絵とかを眺めながらその世界に2分集中する、ってのをまずやってみてます。
筋トレ：腕を中心に
それとColosoの講座をやってたら「長い線を描くときには手首を固定して腕を中心に描く」という画法が出てきました。これを実践したら腕がクッソ痛くなってきて耐えられなかったんで（笑）腕を中心に体を鍛える筋トレを再開してみました。
とりあえずアークナイツの周回をしつつ
・腕立て30回
・サイドアップ20回*左右
・レッグレイズ30回
というコースで筋トレしてます。「ドブで藻掻いてろ！」「この目にお前の〇を映す！」などなどと美少女の攻撃的な罵声を聞いていると私もアタマに血が上って（笑）やる気が出ます。ソシャゲやってる人は推しの罵声を聞きながら筋トレするのがおすすめです。
